Gesund durch chinesische Gesundheitsübungen

Durch die regelmäßige Anwendung der Qi Gong Übungen erreichen Sie den notwendigen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung. Dabei erzielt man mit ganz einfachen Bewegungen den freien Fluss der Energien innerhalb der Meridiane und eine Entgiftung des Körpers sowohl von physikalischen Giftstoffen als auch von negativem Gedankengut.

Hauptziele des Kurses:

• Aktive Entspannung
• Ausgleich von muskulären Dysbalancen
• Stressabbau
• Erlernen der Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche
• Erlernen der Xiang Gong Technik und Duft Qi Gong

Dauer:

• 10 Wochen, je 1 Termin/Woche
• 10 Trainingseinheiten à 60 min

Mitzubringen sind:

• bequeme Kleidung
• hallentaugliche Turnschuhe